Wim Hof breathwork workshop تدريب استثنائي مع ويم هوف
تدريب استثنائي مع ويم هوف، المعروف بـ "رجل الثلج" لتعلم طريقته الشهيرة التي تجمع بين تمارين التنفس العميق، التعرض للبرد، وتقنيات ذهنية لتعزيز القوة البدنية والنفسية.
يهدف هذا التدريب إلى دعم الفلسطينيين في مواجهة الصدمات النفسية والتكيف مع الظروف القاسية مثل البرد الشديد.
- الأهداف:
1. تعزيز القدرة على التحكم بالتوتر والصدمات النفسية.
2. تحسين القدرة على تحمل البرد الشديد من خلال تقنيات مثبتة علميًا.
3. بناء القوة الداخلية والمرونة الجسدية والنفسية.
Watch this exceptional training with Wim Hof, known as the "Iceman", to learn his famous method that combines deep breathing exercises, exposure to cold, and mental techniques to enhance physical and psychological strength.
- Objectives:
1. Enhance the ability to control stress and psychological trauma.
2. Improve the ability to tolerate extreme cold through scientifically proven techniques.
3. Build inner strength and physical and psychological resilience.
